Hatha jóga je cvičení, jehož pomocí propojujeme koncentraci na pohyb a vnímání pocitů těla. Jóga pomáhá k posílení těla, zklidnění a očistě vnitřních orgánů.

Lekce začíná protažením a relaxací a následuje posílení potřebných partií.

Všechny cviky jsou jednoduché a lehce proveditelné.

Cvičení inspirované hatha jógou, jehož pomocí posílíte své tělo, pomůžete k jeho vnitřní očistě a dobré imunitě. Můžete pak více vnímat hlubší pocity, vnitřní klid a radost. Lekce začíná zklidněním, protažením, následuje posilování a uvolnění. Zaměříme se také na psychosomatiku. Všechny cviky jsou jednoduché a lehce proveditelné.

Cena lekce je 150 Kč, s permanentkou 125 Kč,  účast prosím nahlaste předem

Martina Mohieddine, tel.607 100 733, martinam@centrum.cz